블랙커피의 효능

 

 

 

 

숙취해소

 

카페인 때문이다. 카페인은 이뇨작용을 하게 되어 있고. 몸안의 수분을 몸밖으로 빼내어 준다. 그래서 체내에 남아있는 알콜 성분을 그냥 물마시는 것 보다는 훨씬 더 빨리 체외로 배출시켜 준다. 그러나 숙지해야 할 포인트는 블랙커피와 함께 물도 다량으로 많이 마셔 주셔야 탈수가 생기지 않는다.

 

 

 

 

 

항암효과

 

폴리페놀로 알려져 있는 항산화물질이 많이 들어 있다. 블랙커피효능으로 암세포억제를 해준다. 특히 후두암, 간암, 전립선암 그리고 난소암에도 큰 효과가 있다.

 

 

 

 

 

각종 성인병 예방

 

노화, 심장병, 면역력감소, 백내장, 퇴해성 질환등을 예방해주고 증상도 어느 정도 완화시켜 주는데 그 폴리페놀 덕분이다. 블랙 커피 효능의 대표라고 알려져 있는 폴리페놀 성분은 녹차의 7배, 홍차의 9배가 높다고 알려져 있다.

 

 

 

 

 

다이어트

 

기초 대사율을 올려주어서 칼로리 소비가 훨씬 더 높아진다. 카페인 자체가 가지는 체지방을 분해해주는 효능에 장운동과 이뇨작용으로 인해 체중감량에도 크게 도움을 준다. 단, 블랙커피에만 해당 됩니다.

 

 

 

 

 

심장병 예방

 

항산화물질로 폴리페놀이 심장질환을 예방해 준다. 하루에 꾸준히 한 두잔 정도 마시는 것이 가장 좋다.

 

 

 

 

 

치매예방

 

커피의 섭취로 알츠하이머 발생확률도 약 27% 낮춘다고 파킨슨병에 걸릴 확률도 낮추준다.

 

 

 

 

 

담석증 예방

 

콜레스테롤의 축적을 막아주어서 담석예방을 해준다.

 

 

 

 

 

각성효과

 

커피에 들어 있는 카페인 덕분에 각성효과를 일으켜서 정신을 또렷하게 해주고 아울러 졸음을 방지하기도 한다. 이런 각성효과는 높은 집중력도 생기게 해서 공부하는 학생이나, 일하는 직장인들, 집안일에 힘드는 주부님들에게 많은 능률을 높여준다.